Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Полезная выпечка

полезная выпечка

Многие уверены, что правильное питание является скудным и невкусным, но на самом деле это не так. Есть полезная выпечка, от которой не толстеют, и она по вкусу ничем не уступает, а иногда и превосходит калорийные пирожные и торты. Существует огромное количество рецептов, мы рассмотрим пару оригинальных вариантов.

Полезная выпечка

Яблочный открытый пирог.

Если любите пить чай с разной выпечкой, то приготовьте пирог, по указанному рецепту, который придется по вкусу и взрослым, и детям. В данном рецепте используется полезная овсяная мука для выпечки, которую можно приготовить самостоятельно, измельчив хлопья.

Ингредиенты:

  • овсяная мука – 150 г;
  • белая мука – 0,5 ст.;
  • обезжиренное молоко – 1 ст.;
  • белок – 2 шт.;
  • желток – 1 шт.;
  • фруктоза – 2 ст. ложки;
  • яблоки – 4 шт.;
  • щепотка соды и корица.

Приготовление

Смешайте два вида муки и взбейте отдельно белки с желтком. К яйцам постепенно введите молоко и добавьте половину подготовленной фруктозы. Введите муку и перемешайте тесто, которое должно быть похоже на блинное. Яблоки измельчите на терке и добавьте к ним оставшуюся фруктозу и присыпьте корицей. Вылейте в форму тесто, присыпьте сверху яблоками. Запекайте при 180 градусах в течение получаса.

Здоровое печенье.

Печенье, приготовленное по указанному рецепту, получается вкусным и ароматным.

Ингредиенты:

  • яйца – 2 шт.;
  • мед – 4 ст. ложки;
  • мука – 0,5 ст.;
  • овсяные хлопья – 2 ст.;
  • измельченный миндаль – 50 г;
  • сушеная вишня – 150 г;
  • ром – 30 мл;
  • цедра апельсина и молотая корица по вкусу.

Приготовление

В блендере смешивайте яйца с медом, мукой, а также добавьте ром и корицу. Взбейте до образования однородной массы. Добавьте хлопья, орехи, вишню и цедру. Доведите тесто до однородности, а затем, сформируйте из них шарики, немного придавливая их, формируя лепешки. Выкладывайте их на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при 200 градусов в течение 10-15 мин.


Полезная выпечка 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи